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半年反袭哈佛,学霸自创“大脑开窍术”获教授点赞
作者:155 发布日期:2019-04-08

她照样最会把科学钻研行使到实际生活中的践走者,哈佛大学麻省总医院的李喜欢荣教授也给她点赞:

课程大纲

望,这就是一个开窍、心智开启的过程。

第2个仰头一乐:“吾马上要盖出一幢高楼。”

课程评价

第3个边干边哼着歌,他乐的鲜艳甜美:“吾正在建设一座新城市。”

入学哈佛后也未如想象那般顺当,面对说话窒碍、文化阻隔、崭新的学科钻研所带来的三重压力,她和绝大同学相通也快要休业了。

▲张喜寒担任哈佛大学东方传统文化科学钻研会秘书长

反袭到哈佛却又遭遇“滑铁卢”

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▲张喜寒在哈佛大学图书馆

张喜寒

但实际上,一些幼幼的训练,就能够让你的生活变得与多迥异:职业效果高且容易凝神,全力而不躁急,面对任何难题往往战无不胜。

国际遗传工程机器大赛世界银奖领队/金奖请示

心智的开启,相通于鄙谚中的“开窍”、禅宗中的“顿悟”,望首来是那么遥遥无期、那么可遇不可求,

「你遭遇的每一个逆境,都有一个心智的解决方案」

▲张喜寒在哈佛大学做钻研

脑科学 禅修的心智训练

与其他情绪管理、凝神力升迁课程迥异的是,张喜寒的这一套《心智训练》,结吻合了她对脑科学的钻研与禅修冥想的体会。

课程特色

讲师介绍

重启心智的思想训练,唤醒时刻凝神的本身。

另外,张喜寒照样哈佛大学东方传统文化钻研会的秘书长,对于如何借助冥想、禅修、传统文化来识别情绪、打甜美境有大量的追求实验,对冥想有深切的意识与经验,她发现,冥想实在是效果升迁的利器!

僵固型思想的人,只望到面前目今望到的,因而日复一日地专一苦干,效果照样过着原地踏步的生活,一层不变;

心境学家把思想分成两类:一是“僵固型思想”,二是“盛开型思想”。

多年以后,第1幼我在另一个工地上砌墙;第2幼我在办公室中画图纸,他成了工程师;而第3幼我,成为了前两幼我的老板。

哈佛大学计算生物与定量遗传学硕士

张喜寒在哈佛大学公共卫生学院就读的是计算生物学的硕士,做了大量的脑科学钻研,追求情绪与潜能之间的有关和行使技巧就是她的平时课题。

今天,张喜寒先生将这一套《心智训练》毫无保留地带到你身边。将她对情绪识别与大脑功能的钻研效果,结吻合本身永久禅修与冥想的实践,带你进入“效果升级-情绪管理-高度凝神”的良性心智模式。协助你消解负能量和情绪垃圾,在工作和学习中做到高度凝神,升迁你的效果、反商、情商甚至智商。

能编制性讲好“心智训练”的人实在太少了,为了填补这块周围的科普空白,哈佛大学的张喜寒先生将借用脑科学、认知学、心境学结吻合禅修冥想的通过重启你的大脑:协助你把潜能发挥到极致,打造让你人生顿悟的“心智模式” “走为习性”!

张喜寒本科就读于中国海洋大学,并非出类拔萃。刚进大学,她发现私塾能挑供自力钻研的资源专门有限,便下定信念出国到更好的大学做钻研。

昨晚,听哈佛大学张喜寒先生的《哈佛心智训练》,她挑到两个主要的人性:

是的,三幼我在最最先都做着联合份工作,但效果却天渊之别!

有一个故事行家耳熟能详 ,但希奇人晓畅它背后的含义:

张喜寒做钻研,不悦足于从理论和技术层面追求,

第1个没好气地说:“你望不见吗?吾在砌墙。”

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差点准备“息学”

▲带队参添国际遗传工程机器设计竞赛

这栽逆境下,她更逼真的不都雅察到:吾们生活中的总共苦乐根源,都来自吾们的心智模式。因此解决题目还需从根本下手。得好于她曾经心境学钻研和禅修冥想的通过,她行使了一些幼技巧,比如:消弭邪念、凝神当下、多角度望题目等,敏捷从逆境中跳脱出来。

这栽差别,就是心智模式的差别,它决定了吾们在遭遇同样的逆境时,采取的走动、导致的效果也会截然迥异。

她还将这一套的经验打磨出了压力与情绪管理手段、凝神力训练和转念技巧的心智训练,协助了哈佛、耶鲁等同学走出感情、情绪与压力的逆境。末了,她甚至还把它用到了更高难度的知识的学习当中,发现这套手段能够给她带来的效果、价值远超想象。

为什么脑科学和禅修冥想能够结吻合?

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心智训练在国外已经专门通走,在国内,照样中止在头痛医头、脚痛医脚的阶段!你阻误症晚癌?好吧,答该学番茄学习法;你情绪躁急?那该学森田疗法。

大咖选举

唤醒高度凝神、效果翻倍

正当人群

盛开型思想的人,能望到面前目今望不到的更多能够性,永世走在别人前头,成为别人眼中醉心的成功者。

正是这份信念,让她只用了3年的时间就修完本科所有学分还取得专科第一的效果,并且在钻研资源极度穷困的情况下带队获得国际遗传工程机器设计竞赛(IGEM)世界银奖,在主力队员大量流失的的情况下训练出世界金奖的队伍。

更善于思考在实际生活中行使,有很深的人文关怀和科学素养,

如何才能望穿这总共,脱离本身的限制呢?

吾听了三遍,每听一遍就更晓畅的晓畅了本身。是啊,以前吾们总是在犹疑在本身的安详区里,不息在做着矮效果的事情而无法突破,听完这一段话之后,如梦初醒,在之后面对选择、制定计划的时候,再察觉到有这些思想就肯定不克被带着跑了。

她将脑科学钻研结吻合禅修讲的专门精彩。

这,就必要心智的开启。

1、趋利避害:偏好谙练或拿手的事,逃避难度高且易产生挫败感的事,

三个工人在砌一堵墙,有人过来问:“你们在干什么呀?”

2、方向于望到泄气的一壁和否定本身。

在望似风光无限的外外下,她却面临无法全身心投入留学申请的厉峻挑衅,TOEFL、GRE考试和文书的原料堆积如山让她疲劳不堪,她甚至做好了GAP(息学)一年的准备了。

哈佛大学太极武道协会/东方传统文化钻研会秘书长

▲机关哈佛大学基因组区块链峰会



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